Általános pszichológiai tanácsadás

Minden ember életében eljöhet az a pont, amikor az eddig bevált eszköztárából nem tudja megoldani a felmerülő helyzeteket, vagy csak változtatni szeretne jelenlegi működésén. Mivel személyiségünk hosszú éveken keresztül formálódott, a változtatásban egy külső szakember sokat tud segíteni.

Munkám során elsősorban dinamikus szemléletben dolgozom, így elsősorban feltáró beszélgetéssel és imaginációs technikákkal dolgozom. Ez egészül ki coaching szemléletemmel és kognitív terápiás eszköztárammal, mert tapasztalatom szerint az integratív megközelítés az, ami hatékony tud lenni, hogy egyszerre dolgozzunk a jelen nehézségein és a múlt elakadásain.

Témák, amik gyakran állnak a folyamatok fókuszában:

• Szorongás, stresszkezelés
• Érzelemszabályozás
• Életcélok, karrierút, kapunyitási pánik
• Önismeretnövelés - miért működöm úgy, ahogy?
• Szükségletek felismerése
• Önérvényesítés, határok meghúzása